कोरोना वायरस: सीनियर सिटीजन के लिए सरकार ने जारी की एडवाइजरी, क्या करें और क्या न
केंद्र सरकार और अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMs) की तरफ से बुजुर्गों के लिए एडवाइजरी जारी की गई है.
एडवाइजरी में बताया गया है कि जनसंख्या 2011 के मुताबिक देश में करीब 16 करोड़ वरिष्ठ नागरिक हैं. इसमें से 8.8 करोड़ वरिष्ठ नागरिकों की उम्र 60-69 साल के बीच है. जबकि 70-79 साल के बीच की आयु के देश में 6.4 करोड़ वरिष्ठ नागरिक हैं. ऐसे में इन सबको अपना खास ख्याल रखने को कहा गया है. आईए एक नजर डालते हैं कि सरकार ने इन्हें क्या करने और क्या न करने के लिए कहा है…
>हमेशा घर के भीतर रहने की कोशिश करें. किसी बाहर के लोगों से न मिलें.
> अगर मिलना बहुत ज़रूरी हो तो एक मीटर का फांसला बनाकर रखें.
> घर के भीतर योग और व्यायाम करते रहें. >खाना खाने से पहले और वॉशरूम का इस्तेमाल करने के बाद हाथ ज़रूर धोएं. कम से कम 20 सेकेंड तक हाथों को साबुन से मलें.
>घर का बना पौष्टिक भोजन लें और इम्यूनिटी मजबूत बनाए रखने के लिए ताजा जूस लें
> नाक-मुंह को ढककर रखें
>ऐसे लोगों के संपर्क में न आएं जिसमें कोरोना संक्रमण के लक्षण दिख रहे हों.
>भीड़ भाड़ वाली जगहों पर नहीं जाना चाहिए. > छींकने या खांसने से बचना चाहिए
>आंख, नाक व चेहरे को नहीं छूना चाहिए
>रेगुलर चेकअप के लिए अस्पताल जाने से बचें. अपने डॉक्टर से टेलीफोन के ज़रिए सम्पर्क में रहें.
>बिना डॉक्टरी सलाह के कोई दवा न लें